Mon parcours & mes ressources

À propos de moi

Avant de devenir qui je suis aujourd’hui, je baignais dans le domaine culturel. Enfant et adolescente, j’ai suivi un cursus musical au conservatoire où je jouais principalement du basson. Par la suite, j’ai obtenu un bac littéraire option théâtre, une licence en Art du spectacle à Grenoble, ainsi qu’un master Diffusion de la culture. J’ai exercé quelques années dans ce domaine avant de montrer des signes de burn-out. Je suis passée par différents stades avant de prendre véritable conscience de ce que je traversais.

Suite à mon épuisement psychique et physique, j'ai pris le temps de mieux apprendre à me connaître, de soigner mes blessures, de me reconnecter à qui je suis véritablement. J’ai finalement réorienté ma vie professionnelle autour du bien-être mental. Sur mon chemin transformateur, j’ai rencontré des disciplines et humains géniaux. Désireuse à mon tour de partager et d’accompagner des personnes en quête de sérénité et d’apaisement, je me suis formée pour devenir accompagnante mieux-être & santé mentale (stress, anxiété, confiance en soi et burn-out) pour enfants et adultes.

J’ai moi-même rencontré l’a(rt) thérapie pendant mon enfance, ainsi que différents psychologues, outils et thérapeutes. J’ai découvert l’hypnose, la thérapie EMDR, l’EFT, la psychologie du travail, la communication non violente, la psychogénéalogie, etc. Je pratique le yoga, discipline très chère à mon coeur.

Je me suis formée auprès de différentes écoles et dans les domaines qui m’ont permis d’évoluer et d’être la personne que je suis maintenant. Cela faisait sens pour moi. J’ai suivi plusieurs formations :

• Licence Art du Spectacle (Théâtre, danse & cirque) - Université de Grenoble

• Master Diffusion de la Culture - Université de Grenoble

• Sophrologie Caycédienne® (Cycle fondamental acquis avec plus de 500h de formation en présentiel - et deuxième cycle en cours, le Cycle radical - pour l'obtention du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne) - école de Sophrologie Caycédienne actualisée de Grenoble

• Art thérapie - Relation d’aide et médiation artistique - niveau 1 avec E-motiv Formation

• Sonothérapie et bols tibétains - Reliance avec Maya Chakra
  et Cycle III de musique au conservatoire (jusqu'en 2014 à la M.M.D. de St Jean de la Ruelle)

• Premiers Secours en Santé Mentale - PSSM France

Je crois que je serai une éternelle étudiante. Je suis passionnée par les nouveaux apprentissages. J’ai déjà en tête tout plein de formations et lectures afin d’enrichir ma pratique et mes connaissances pour vous accompagner au mieux dans votre propre cheminement.

Mon ambition est de diffuser plus de positivité et de créativité dans ma vie et celle des autres.