Médiation artistique & sophro ludique pour enfant

L’enfance est une période riche en émotions et en questionnements. Je propose des séances individuelles pour aider les enfants à mieux comprendre et apprivoiser leurs émotions, développer leurs capacités, la confiance en soi et gérer le stress, l'anxiété ou la pression qu’ils peuvent ressentir ou s’imposer eux-mêmes. Ces séances leur permettent d’aborder leur quotidien avec plus de sérénité et une attitude positive.

À travers des outils créatifs et ludiques – dessin, collage, musique, mouvement, respiration – ils apprennent à exprimer leurs ressentis lorsque les mots sont insuffisants ou inaccessibles.

Ces séances peuvent être particulièrement bénéfiques si vous remarquez, ou si ses enseignants observent, que votre enfant se renferme, semble différent, s’emporte rapidement ou paraît souvent triste, en colère. Elles sont également adaptées en cas de troubles de l’attention ou face à une période difficile, qu’elle soit visible ou non. Tout changement dans son comportement peut être un indicateur de mal-être, et il est essentiel d’agir rapidement pour éviter que ce malaise ne s’installe et impacte son développement.

Âge : de 4 à 12 ans (entre 4 et 6 ans, les séances se font en duo avec un parent)
Au-delà de 12 ans : voir les accompagnements pour adulte
Durée : entre 45 min et 1h selon l’âge

Qu’est ce que l’art thérapie et la sophrologie ludique pour les enfants et pour quoi?

L'art-thérapie s'inscrit pleinement dans le cadre des psychothérapies et peut être utilisée comme approche principale ou en complément d'un autre suivi thérapeutique pour les enfants. Elle se concentre sur les ressources et les potentialités de l'enfant, en favorisant son épanouissement à travers l'expression créative.

Au lieu de s'appuyer sur la parole, l'enfant est invité à utiliser des formes artistiques pour exprimer ses peurs et ses émotions. Ce processus créatif lui permet de donner forme à ce qu'il ressent, avec le soutien bienveillant de l'art-thérapeute, qui l'accompagne dans la transformation.

La sophrologie aide l'enfant à mieux gérer ses émotions, à se détendre et à renforcer sa confiance en lui. Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation, l'enfant apprend à apaiser son stress, à améliorer sa concentration et à développer une attitude plus positive face aux défis du quotidien. Cela lui permet aussi de prendre conscience de ce que ces émotions provoquent dans son corps. C’est un premier pas vers l’écoute et l’affirmation de soi.

*Liste non exhaustive

Tarif & rendez-vous

Séance individuelle (enfant)

En cabinet sur rendez-vous
du lundi au vendredi de 8h à 18h
au 48 cours Jean Jaurès, 38100 de Grenoble
45€ | 45min

Séance duo parent-enfant

En cabinet ou à domicile dans l'agglomération grenobloise
du lundi au samedi de 10h à 18h
60€ - 70€ | 1h30

Appel téléphonique :

Un premier contact est possible par téléphone ou visio afin d’échanger ensemble sur vos besoins et que je réponde aux questions que vous pourriez avoir. Cela permet de vous donner une idée de qui je suis, au-delà des mots que vous lisez sur mon site internet.

Durée : 30 min maximum
Tarif : offert

Le processus de l'accompagnement

Chaque séance commence par un échange pour comprendre l’état émotionnel de l’enfant et ses besoins, créant ainsi un environnement sécurisé et bienveillant. L’enfant est ensuite invité à s’exprimer à travers des médiums créatifs (dessin, collage, etc.), afin de donner forme à ses émotions. L’art-thérapeute l’accompagne dans cette transformation.

La sophrologie, quant à elle, apporte des techniques simples de respiration et de relaxation pour aider l’enfant à se détendre, mieux gérer ses émotions et renforcer sa confiance en lui.

Le processus est progressif et personnalisé, avec des objectifs qui évoluent en fonction des besoins de l’enfant. Les parents sont informés et reçoivent des outils pratiques pour accompagner l’enfant dans l’intégration des exercices à la maison. Les séances se font avec un parent pour les plus jeunes et de manière individuelle à partir de 7 ans.