R E T R A I T E

Yoga & créativité - juillet 2026

Quoi de mieux qu’une retraite entre femmes au début de l'été pour se ressourcer et prendre soin de soi ? Une saison où l'on dit que la créativité est à son apogée.
Nous sommes Émeraude, Iris et Anne et nous vous accueillons pour la deuxième fois à Saint-Lattier, au pied du Vercors et aux portes de la Drôme, dans un gîte entourée de nature. Nous vous avons concocté un programme yogi & créatif pour prendre soin de soi rien que pour 10 femmes. Au programme de ces 4 jours :

• Hatha yoga

• Yin yoga

• Ateliers créatifs

• Voyage sonore

• Pleine conscience

• Cercles de parole

• Bain de nature

• Temps libre avec piscine

• Brunchs & dîners végétariens, sains et gourmands

Du vendredi 17 à 16h au lundi 20 juillet à 14h30.

Lieu : Saint-Lattier (38)

Menu : végétarien (avec possibilité de sans gluten ou adaptés à vos allergies)

Nombre de repas pris en charge : 3 repas, 3 brunch ainsi que des encas et boissons à volonté

Nombre de place : 10 en chambres partagées en lit individuel (simple) 

Tarif : 550€ tout compris*
(avec possibilité de paiement en 3 fois)

Notre séjour est accessible à toutes les femmes. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter !

*Le tarif comprend la rémunération de 3 personnes (cuisinière compris), 3 nuitées en lit individuel en gîte, 6 repas, des encas disponibles toute la journée, les activités et enseignements.

Présentation des encadrantes

Hello, moi c’est Anne !

Initiatrice de cette retraite d’été placée sous le signe du yoga et de la créativité, je suis sophrologue, sonothérapeute et médiatrice artistique. J’aime créer des bulles hors du temps où chacun peut se reconnecter à soi en douceur et avec légèreté.

Je crois profondément que la créativité est une clé pour s’alléger, s’exprimer et mettre plus de couleurs dans sa vie. Même quand on pense “ne pas en avoir”, elle sommeille en nous et ne demande qu’à émerger. À travers des ateliers ludiques, je vous inviterai à jouer avec les formes, les couleurs, les matières, à surprendre votre imagination et à (re)découvrir votre pouvoir créatif.

Grande amoureuse de l’été et de sa douceur, j’aime savourer ces moments de détente au bord de l’eau autant que je savoure le mouvement et l’exploration intérieure. Cette retraite, c’est un espace joyeux et ressourçant où je vous partagerai mes outils créatifs et des temps de relaxation pour profiter de l’énergie lumineuse de ces quelques jours.

Cuisinière et masseuse à Paris, Iris œuvre pour une cuisine fraîche, colorée et de saison. “Nourrir le corps et l’esprit” voilà comment elle compte nous accompagner pendant ce séjour, en nous préparant des plats sains et gourmands, entièrement végétariens.

Pour cette édition spéciale été, nous prévoyons un petit déjeuner complet, un bowl végétarien pour la pause du midi, et un repas convivial, à partager, le soir. Un brunch riche et coloré clôturera ce séjour.

Adepte de cette incroyable pratique qu’est le yoga depuis ses dix-sept ans, Émeraude le transmet avec passion et joie ! A travers des flows à la fois doux et dynamiques mais également des relaxations profondes, elle vous propose de cheminer vers un équilibre entre le corps et l’esprit.

Tout au long de ces quatre jours, nous explorerons différents types de yoga pour venir emmagasiner les bienfaits de l’hiver et faire circuler l’énergie du printemps.
Toujours en conscience et à l’écoute des ressentis, elle a à cœur d’offrir une pratique adaptée à vos besoins.

Philosophie de vie, le yoga nous convie à un véritable “voyage en soi” et elle sera heureuse d’en être votre guide !

Comment réserver sa place ?

Le tarif est de 550€ TTC par personne. Il est tout à fait possible d’espacer les paiements jusqu’à trois fois. La somme totale devra avoir été versée avant le 1er juin 2026.

Etape 1

Pour réserver votre place il suffit de répondre à ce formulaire qui nous permet d’avoir vos coordonnées et informations nécessaires à l’organisation en amont.

Etape 2
Vous recevrez dès que possible une validation de votre inscription suite à la réception de votre formulaire. Nous pourrons en même temps échanger avec vous et répondre à vos questions. Si tout est validé de nos deux côtés, alors vous pourrez procéder au paiement.

Après validation de votre inscription via le formulaire, vous recevrez un RIB afin de procéder au(x) virement(s).

Etape 3
Payer la somme totale, ou si vous souhaitez payer en deux ou trois fois : il sera nécessaire de verser un acompte d'au moins 30% du prix soit 165€ puis le reste avant le 1er juin.

*Valable uniquement pour l'évènement énoncé dans le formulaire. CGV : Règlement via virement bancaire. La place est réservée une fois le virement reçu d'au moins 30% du prix total. Crédit non remboursable. Notre politique d'annulation est la suivante : si vous annulez 50 jours avant le départ, nous vous proposons un remboursement à 100%. Passé ce délai, lorsque le départ du séjour est confirmé, notre politique d'annulation n'applique aucun remboursement. En cas d'annulation de notre part, faute d'un manque d'inscription, votre crédit vous sera entièrement restitué dans le mois en cours.

Inclus dans le séjour

• Activités : toutes les pratiques, activités et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.

• Equipement : le matériel pour la partie créativité.

• Repas : des repas végétariens (menu unique pour le groupe) avec collations, petit déj, brunch et dîners.

• Programme sur-mesure : un programme créé par nous trois (avec nos expériences bien-être et cuisine à notre actif).

• Hébergement : l'hébergement dans un charmant gîte entouré de nature, linge de lit compris.

• Contact des participants : nous vous proposons de rejoindre un groupe de discussion avec toutes les participantes afin d'échanger avant, pendant et après le séjour (via WhatsApp).

  Et bien d'autres surprises !

Non inclus dans le séjour

Le transport pour se rendre sur le lieu de la retraite est à votre charge. Une possibilité de covoiturage entre vous est néanmoins envisageable. Le groupe WhatsApp est fait notamment pour ça. 

A apporter :

• un tapis de yoga ou pilate,

• un petit plaid ou couverture douillette,

• serviette de toilette,

• des baskets confortables,

• une gourde et un sac à dos,

• des tenues confortables pour les pratiques,

• éventuellement des chaussons ou chaussettes chaudes,

• maillot de bain

En complément de votre séjour 

Sur les temps libres, prenez encore plus soin de vous :

Avec Iris, vous pouvez réserver un massage d’une heure, corps ou visage, adapté à vos besoins et au programme du jour !
60€ à régler sur place, en espèces.

Sur inscription uniquement. Contactez Anne pour plus d’informations.

Massage & soin

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