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Pour mon suivi avec Anne, nous alternons entre séances de sophrologie et séances d'art-thérapie.

Cela me permet de travailler alternativement sur la régulation de mon stress et ma reconnexion à mes ressentis grâce à la sophro, puis de réfléchir différemment sur les problématiques que je rencontre au travail et ce que je souhaite pour l'avenir avec l'art-thérapie.

C'est un cheminement enrichissant et très nouveau pour moi. En plus, je peux réutiliser ces différentes pratiques chez moi lorsque j'ai besoin d'apaisement ou de mieux comprendre un évènement qui m'émeut.

Marie (Grenoble)

J'ai participé au bain sonore organisé au Home Studio, moment très agréable et apaisant avec Anne.

Cyrielle (Grenoble)

J'ai participé au voyage sonore d'Anne la semaine passée. Merci pour ce moment de détente, qui permet de se reconnecter à soi et de rentrer chez soi pleine de bonnes vibrations.

Axelle (Échirolles)

Anne est venue animer un voyage sonore chez moi. Ça a été une expérience parfaite. Tout est très soignée : l'ambiance visuelle, olfactive et bien sûr sonore !

Avec sa voix douce et ses nombreux instruments, on se laisse envelopper par les vibrations. C'est vraiment très apaisant. Dépaysement et relaxation garantis !

À la fin, Anne a pris le temps de nous expliquer ses instruments, comment elle les a choisi et les effets des différentes fréquences sonores sur notre corps.

Je recommande !

Marjorie (Moirans)

Un moment de détente profonde très apprécié, grâce aux vibrations intenses des bols et leurs différents sons.

Anne nous a d'abord accompagné dans ce voyage sonore, par une relaxation guidée, qui était la bienvenue. Nous nous sommes ensuite laissés portés !

Un moment de qualité partagé en famille, à la maison !

Isabelle (Le Touvet)

J'ai contacté Anne parce que je me sentais déboussolée et submergée par mes émotions suite à un évènement traumatisant.

On m'avait recommandé d'essayer la sophrologie. Anne a été très douce, pédagogue et patiente. Etant novice, elle m'a expliqué le déroulement de nos séances et j'ai vu un réel effet après. J'avais enfin les clefs pour aller mieux et avancer. Je la recommande les yeux fermés.

Déborah (Grenoble)

J'ai fait 4 séances de sophrologie avec Anne. Lors de notre premier rendez vous on a beaucoup discuté pour me permettre de cibler un besoin personnel sur lequel je voulais travailler.

Anne enregistrait nos séances de sophrologie puis m'envoyait l'audio pour que je puisse travailler seule chez moi par la suite.

J'ai adoré ces moments là grâce auxquels j'ai beaucoup appris sur moi même et sur la sophrologie. Je ressortais toujours des séances apaisée et plus sereine.

Anne est très à l'écoute, douce, professionnelle, pédagogue et met vite en confiance.
Je suis très reconnaissante, je vous recommande vivement d'essayer.

Eponine (Grenoble)

Anne est à l'écoute des besoins et des envies de chacun.e. Elle a su se montrer extrêmement accueillante, pédagogue. J'ai passé un moment très agréable, très créatif et ressourçant.

Je recommande vivement Anne qui fait preuve de professionnalisme et de douceur envers les personnes qu'elle accueille. Elle a a coeur de bien faire les choses et que les personnes se sentent mieux en elles.

Meryl (Champagnier)

J'ai participé à un atelier sophro-créatif, et c'était un super moment de partage, humain, on sent que Anne est une personne très a l'écoute ! Merci pour ce moment !

Louis (Grenoble)

Bonjour, j'ai participé à un atelier art thérapie, proposée par Anne en 2024. Elle nous a épaulé pour créer des petites cartes "totem". J'ai apprécié ce moment pour soi. Il s'est terminé par un temps de relaxation. Un très bon moment détente proposé par Anne.

Je conseille vivement. Je vais m'inscrire pour un prochain atelier.

Laurence (Échirolles)

Anne est très attentionnée et impliquée, j'ai pu expérimenter ses séances guidées de sonothérapie pour des moments de décrochage et de retour au calme très réussis  prévoir quelque chose de calme après la séance pour profiter au maximum de l'expérience.

Romain (Gières)

J'ai eu l'occasion de participer à 2 ateliers sophro créatifs animés par Anne...et j'ai adoré !

Il y a deux facettes dans ces ateliers, le premier : la sophrologie en groupe, chose que je n'avais jamais pratiqué. J'appréhendais mais finalement cela s'est très bien passé, le groupe était à l'écoute, tout était rempli de bienveillance, une vraie parenthèse de sérénité.

Et puis pour la partie art thérapie, j'ai notamment fait une carte avec intention. J'ai vraiment apprécié l'atelier, je n'avais jamais fait d'art thérapie. Même si cela m'arrive de plus en plus de créer des choses en dessinant, ou en coloriant, ça m'a fait du bien de faire de la peinture, dans un cadre calme, bienveillant, et avec un but précis : fabriquer ces cartes pour moi.

J'ai eu peur au début de ne pas savoir quoi faire, quel mot poser sur mes cartes, mais finalement c'est venu avec le groupe, l'ambiance et les propositions d'Anne.

Alexia (Seyssins)

J'ai participé à un voyage sonore collectif avec Anne. j'ai tout de suite apprécié sa gentillesse, sa douceur, l'ambiance feutrée de la salle, propice à l'évasion et la relaxation. Les vibrations des différents apportent une réelle sensation d'apaisement. Très belle découverte.

Eric (Tullins)

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