Intervention en entreprise
Pour les entreprises, associations et collectivités
Du mieux-être au travail, avec des outils concrets et durables
Stress chronique, surcharge mentale, fatigue émotionnelle… Et si vous proposiez à vos équipes une vraie respiration dans leur quotidien ?
J’interviens en entreprise pour transmettre des outils concrets de prévention et de gestion du stress, via la sophrologie, la relaxation sonore et l’art-thérapie.
➝ Des séances sur mesure, accessibles à toutes et tous, et immédiatement transposables au bureau ou à la maison.


Les enjeux actuels en entreprise
Turn-over, arrêts maladie, démotivation…
Climat social fragilisé
Quête de sens et besoin de reconnaissance
Aujourd’hui, les entreprises ont tout à gagner à investir dans la santé mentale et émotionnelle de leurs salarié·es.
Offrir un temps de pause de qualité, c’est aussi :
➮ Valoriser les équipes
➮ Prévenir les risques psychosociaux
➮ Renforcer l’engagement collectif
Ce que j’apporte concrètement
Des interventions personnalisées, modulables selon vos besoins :
Ateliers ponctuels ou cycles réguliers
En présentiel sur votre site ou en visio
Pour les salarié·es, encadrant·es, ou en inter-équipes
3 approches complémentaires :
Sophrologie caycédienne : respirations, ancrage, relaxation dynamique, préparation mentale, visualisation et mouvement doux.
Relaxation sonore : relaxation, voyage vibratoire et guidé, bols, carillons...
Créativité et art-thérapie : expression créative guidée (aucun niveau requis)
➝ Les contenus sont pensés pour s’adapter au rythme de l’entreprise : formats, outils concrets, effets durables.


Les bénéfices pour vos équipes
➮ Une meilleure gestion du stress et des émotions
➮ Une concentration accrue
➮ Une cohésion d’équipe renforcée
➮ Une plus grande confiance en soi et en l’autre
➮ Une capacité à prendre du recul et relâcher la pression
Ce que reçoivent vos collaborateurs
Audio des exercices de sophrologie ou de relaxation, en accès personnel remis après chaque séance.
Supports papier ou numériques récapitulatifs (fiches outils, pratiques guidées)
Option possible : livret d’auto-pratique personnalisé, au nom de votre entreprise
➝ Le but : que chacun·e reparte avec des ressources simples et utiles au quotidien.
Modalités pratiques
➮ Déplacement sur site dans un rayon de 50 km autour de Grenoble,
↳ voir la liste des communes desservies
➮ Réunions possibles à distance et mises en pratique en présentiel
➮ Devis gratuit et ajusté selon vos besoins et votre structure
➮ Personnalisation des contenus, durée et supports selon vos objectifs
Quelques exemples d'interventions
Atelier “Prévenir le burn-out” : comprendre les signaux d’alerte, apprendre à se recentrer
Pause sonore “déconnexion express” : 45 minutes de voyage vibratoire
Atelier art-thérapie “retrouver du sens au travail”
Cycle de 4 séances “Gérer son stress avec la sophrologie”
➝ Publics : salarié·es, encadrant·es, équipes RH, personnel médico-social, etc.
Contact & demande de devis
Prêt·e à proposer à vos équipes un temps pour souffler et se recentrer ?
Remplissez le formulaire de contact ou appelez-moi directement pour un devis personnalisé.
© 2025. Tous droits réservés
Sophrologue caycédienne®
Art thérapeute
Sonothérapeute
Secouriste en Santé Mentale certifiée
Santi Mentale - Anne Rosier
Accompagnante mieux-être & santé mentale
____________________________________________________
Mail : santi.mentale.pro@gmail.com
Portable : 06 75 32 27 12
Cabinet : le Centre Alpin du Bien-Être
48 cours Jean Jaurès, Grenoble
sur rendez-vous uniquement
et jusqu'à vous autour de Grenoble

